天冷時候,最容易不小心將體態多個好幾吋

飲食方面並沒有很大的改變,也許是天氣冷颼颼,自個兒的活動力降低

身體裡所吸收的熱量無法消耗,也因此...難聽的說就是變胖了!!

 

真不想把"變胖"這字眼和自己有任何關係

但是,這是事實能怎麼掩飾呢?看開點吧......................(用力搥枕頭狀

 

我的臉從以前就是呈現"圓"的狀態,身體雖然不胖,但也無法得到大家稱讚我就是瘦子

這下還得了,臉無法變成瓜子臉,但也不能變成肉包臉吧?!

 

已經開始計畫和老公能擁有可愛baby下,要減肥似乎也不是很妥當

突然間減肥這字眼讓我又渴望又害怕...

現在開始要開始懂得營養補充,調理好身體是目前最重要的

 

最近的飲食有稍微做了一下改變

1.一天一顆茶葉蛋(補充蛋白質)

2.一天兩粒蔓越莓錠(補充好氣色)

3.一天一杯豆漿(降低體內膽固醇、預防心血管疾病)

4.綠色蔬菜的攝取(補充葉酸)

5.咖啡、茶(含有咖啡因成分,最愛的飲品通通不準碰)

6.紅酒、燒酒雞(含了酒精成分,會引發流產、早產或嬰兒智能障礙、臉部外型改變)

 

其他的就和往常一樣沒有做太多的變化,但我要求自己澱粉類和肥豬肉就敬而遠之吧!

體脂肪可製造和貯存動情素,動情素可幫助體內準備懷孕。體脂肪愈多,動情素的製造愈多。

動情素過多或過少都會破壞身體系統平衡而抑制排卵。

太瘦、過度減肥或增重的人不易受孕。

目的:使能順利排卵。

 

所以囉~一切還是得順其自然,任何事情都別太刻意

送子天使請快點來唄!讓最近變胖的我能有個很好的變胖藉口,懷孕關係變胖是幸福的事情呀~

這樣的藉口不知道究竟能用的上嗎??

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*幸福*~園地

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  • 小束
  • 豆漿記得要喝無糖或減糖的喔! 呵呵!
    如果有時間自己打豆漿最健康了!!
    黃豆要連渣一起吃營養才都吃的到^^~
    60%的營養都在豆漿渣渣呢!
    如果有吃豆漿(黃豆)、堅果類~基本上蛋白質都不用擔心了~
  • 打新鮮豆漿的方式可以跟我說嗎^^

    angel1329 於 2011/02/24 12:20 回覆