想要開始減肥,也不是近年才有這種想法,
似乎,
從知道愛漂亮還在唸小學五年級的我,
算算在58**的日子,沒有一天腦海裡停頓過要減肥,

成天嚷著...

我要減肥...我要減肥...

媽咪聽煩了,
朋友也是快受不了,
總是回我說:不需要吧!

唉~通通是壞人啦!明明就胖的很,還要這樣安慰我~哼!

只好默默的找尋各類的減肥方法哩~

以下是冰冰使用過的方法,有沒有成效,就...

[淨腸茶]
天然草本植物,味道甘醇,自然溫和。可調整生理機能,使排便順暢,降火氣,
促進新陳代謝,延年益壽,是老少咸宜的生活良伴。

冰冰感言:喝下後,隔大約2-3各鐘頭,腸胃會開始絞痛,痛到欲罷不能,狂瀉~
直喊救命!最慘的是,沒有人要理我,還會罵我幾句,幾次後,自己
也怕到,決定放棄。
(失敗~~~)


[慢跑]
換上布鞋,做了一下暖身操,沿著基隆"外木山"海邊美麗海景步道,帶著規律的
步伐慢慢跑著,大約5分鐘後,就能感受到全身大量流汗,可讓體內的新陳代謝
加快,控制體重,消除多餘贅肉,有氧運動燃燒多餘脂肪球,達到瘦身美體效果。

冰冰感言:在景色優美的海邊慢跑,感覺很棒!空氣好,風景佳,來回跑一趟大約
花了30分鐘,整身的汗水,感覺自己變的好健康,心裡想著囤積在身上
的脂肪也跟著消失,就很開心,但是,考量這樣長期跑下來,小腿會變
"強壯",我亦然還是選擇放棄。<要瘦,不要強壯啦!>
(失敗~~~)


[殘忍話]
要求男仔和我通電話的時候,第一句話要說:你是肥豬,不要再吃了!隨時能夠警惕
自己,再吃就真的會變肥豬,只好放棄吃的念頭!

冰冰感言:原本以為,這方法會很有用,結果...怎麼變成和男仔嬉鬧的話題,男仔
說我是肥豬,我也會不甘示弱的回說:你才是勒!我哪有胖啊?@#^&*,事
後還怪男仔原因是出在你罵我不夠殘忍,才害我不怕變肥豬的恐懼!
(失敗~~~)


[搖呼拉圈]
搖呼啦圈是一個簡單方便的室內健身運動,隨時隨地都能玩。轉呼啦圈可以幫助腸
道的蠕動,幫助消化和排便,更好的輔助瘦身並且積極幫助清除體內的垃圾,達到
美容的效果!

冰冰感言:長期每天都搖上一各鐘頭,可以明顯感覺到腰圍變小哩,開心~可是好像
不能夠搖那麼久?但是,我曾經問過一位骨科醫師,醫師說能搖多久就搖
多久,那是沒關係的!?(我多疑?)
(稍有成果)


[林*誠診所]
醫師獨創的<穴位埋線受身法>效果顯著,讓他在塑身界頗有名氣。使用針灸.按摩法
還有透過獨創的<埋線法>,通常一週可以讓人瘦三至四公斤。

冰冰感言:醫師針灸及埋線法,還有配合開的藥,果然讓我的體重數字減少,但是那
天我不知道怎麼搞的!針灸到我整各人昏倒,似乎有點給他不醒人事,陪
伴我去的麻吉嚇都嚇呆了,想說帶我來,萬一鬧出人命的話,該如何向我
的家人交代?最後研究起來,是我本身很怕針的因素吧!(針扎在臉頰上,
眼睛餘光不時看見,想到那細細的針扎在肉上,好噁心..越想越怕)
(成功!!!)


[失戀法]
失戀了!心情就會不好,整天將自己關在房間內,躲在被窩裡頭嚎啕大哭,不想讓家
人聽見.看見,家人要我吃飯,眼睛那麼紅腫,怎麼好意思給人看見,沒胃口不想吃
,吃ㄧ點就反胃,我只想躲起來!

冰冰感言:總歸納起來,這方法最有用呢!短短的一個星期,就能夠讓體重神速的下降
,失戀的心情調適好,意外發現身材也跟著變好,整個人就顯得很有自信哩
~不用花大錢,而且不用靠任何藥物,粉健康!
(成功!!!)


還有很多方法等我想到在來補充喔~


最後要跟各位提醒:少吃多運動才會變得水水,運動不是一天兩天的事,肥胖也不是一
天兩天造成的,不管從事何種運動,記得把握一個原則:長時間且持續,有點喘又不會
太喘。相信很快你就會是窈窕一族的成員。

讓我們一起加油吧!我要減肥~~~減肥減肥減肥減肥減肥減肥減肥減肥 肥油通通滾開





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