＊幸福＊～園地

每次只要感受到腸胃堵堵的 
是一種便秘的討厭感覺 
這種情況下就會切一粒火龍果來吃吃 
過了不久，肚中腸胃有明顯的活耀儒動 
接著就可以幫助我解除掉便秘的困擾

它的功效不只是這樣喔! 

有關於火龍果:( 白肉、紅肉營養成分都一樣) 


(以上圖片是屬於白肉的火龍果)

營養成分：火龍果含胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、維他命B1、B2、B3及C等營養豐富。
果核內 (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種『酉每』 

(酵素)、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最) 花、
莖及嫩芽更有如其近親 (蘆薈) 之各種功效。
 對平衡並抑制血壓之昇高避免高血壓惡化有很大幫助

紅色天然色素對人體有協助造血、解毒、清血及美容之助益
芝麻狀之種子直接進入人體可促進胃腸蠕動及潤腸效果 
若打碎成果汁有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，能增加吸收促進健康。
中藥醫學上有促進人體消化功能。 相傳可促進男、女性的生殖能力。 

火龍果具有醫治糖尿病、攝護腺腫大之療效，而其萃取物更可抑制腫瘤及艾普斯汀 
—巴爾病毒之生長，對免疫系統機能有提昇作用，是現代人最佳的健康食品選擇。 

除了做為水果食用之外，火龍果富含天然色素，是高價口紅以及化粧品的最名貴材料。
根據研究報告指出，火龍果之所以對人體健康有絕佳的功效 
主要是因為它含有一般植物少有的植物性蛋白及花青素維他命C的含量又比一般蔬果更豐富，
高量的水溶性膳食纖維更是其他水果所擁有。 

火龍果有排毒、減肥的功效，基本上沒什麼副作用
需要注意的是火龍果在中醫學中屬於涼性食品，所以
脾胃虛寒的朋友或是女性體質虛冷者，不宜食用。

 而紅肉火龍果富含花青素，故食用過多排出的尿液會偏紅，但並不會對人體造成危害。